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要下载并使用网易邮箱（即所谓的邮箱注册163个人免费版），可以按照以下步骤操作。
1、进入网易邮箱官网，网址为https://mail.163.com。
2、在页面右上角找到并点击“注册”按钮。
3、进入注册页面，可以选择注册字母邮箱或手机号码邮箱，如果选择字母邮箱，需要按照要求输入邮箱地址（由字母和数字组成）、密码等信息，如果选择注册手机号码邮箱，只需填写手机号码，并设置密码等信息，请确保填写信息的准确性。
4、填写完所有信息后，点击“立即注册”按钮。
5、注册成功后，页面会跳转到登录页面，此时已经成功拥有了个人免费版的网易邮箱账号，登录后，可以使用邮箱的各项功能，如收发邮件等。
至于下载网易邮箱应用，可以在应用商店或开发商的官方网站上搜索“网易邮箱”，然后按照提示进行下载安装。
在下载和注册过程中，确保使用的网络安全性，避免个人信息泄露，要遵守相关服务条款和规定，合法合规使用邮箱服务。